Gruppentraining sozialer Kompetenzen (GSK)

Psychosoziale Gesundheit setzt voraus, dass Menschen in der Lage sind, ihre Rechte durchzusetzen, soziale Beziehungen zu knüpfen und diese aktiv zu gestalten sowie eigene Gefühle und Bedürfnisse zu äussern. Die Förderung sozialer Kompetenz ist deshalb Inhalt unseres Gruppentrainings.

Das Gruppentraining richtet sich an Menschen, die Schwierigkeiten haben, berechtigte Forderungen und Interessen durchzusetzen, Bedürfnisse und Wünsche zu vertreten, «nein» zu sagen sowie Sympathien anderer zu erlangen.

Das Üben von selbstsicherem Verhalten steht im Zentrum des Gruppentrainings, denn wir gehen davon aus, dass selbstsicheres, sozial kompetentes Verhalten gelernt werden kann. Dabei wird zuerst in Rollenspielen, später auch in der Realität in Form von Hausaufgaben, geübt. In der Gruppentherapie lernen die Teilnehmenden zwischen sicherem, unsicherem und aggressivem Verhalten zu unterscheiden. Sie lernen Forderungen und Bedürfnisse anzubringen und zu vertreten. In der Gruppe wird zudem gelernt, wie die Sympathie anderer Leute einfacher gewonnen wird und wie man sich in stressreichen Situationen entspannen kann.

Die Anmeldung erfolgt über den jeweiligen Therapeuten der APP Zug.