Entspannungstherapie

Die Entspannungstherapie richtet sich an Patientinnen und Patienten mit innerer Anspannung und Unruhe, Depressionen, Konzentrationsproblemen, nach traumatischen Belastungen, bei Angst- und Panikattacken sowie Schlafproblemen und psychosomatischen Beschwerden.

Das Angebot bietet Ihnen die Möglichkeit, durch einen Zugang zu Präsenz im "Hier und Jetzt" mehr Entspannung, Wohlbefinden und Vitalität im Alltag zu erlangen. Teilnehmende erlernen die Methode der progressiven Muskelrelaxation (PMR), Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen.

Die Therapie arbeitet mit:

• Atemtechniken
• Achtsamkeitsübungen
• progressiver Muskelrelaxation (PMR)

Die Anmeldung für die Entspannungstherapie erfolgt über den jeweiligen Therapeuten in der APP Zug. Ihr Therapeut informiert Sie gerne über die aktuellen Kursdaten.

Das Gruppenangebot finden ca. 6 Mal pro Jahr statt.